Vừa giảm cân tự nhiên, ”bền vững” lại vừa vui chơi thả ga với môn trượt patin
Trượt patin là bộ môn thể thao được nhiều người yêu thích bởi tốc độ và cảm giác mạo hiểm. Thế nhưng, ít ai biết rằng nó còn giúp bạn giảm cân tự nhiên hiệu quả.
Trượt patin là cách giúp mông săn chắc
Bạn tự ti vì vòng 3 bị chảy xệ, mỡ bụng dư thừa quá nhiều nên mặc quần hay váy body không đẹp. Vậy thì hãy tham gia chơi bộ môn trượt patin. Nó sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng này. Thời gian đầu, mông và chân tay của bạn sẽ bị đau khá nhiều bởi bạn chưa quen với việc giữ thăng bằng.
Không những giúp giảm cân tự nhiên mà còn giúp mông săn chắc
Tuy nhiên, chỉ sau một thời gian ngắn khi đã trượt được thành thạo thì nó lại trở thành một cách giảm cân tự nhiên, giảm mỡ bụng cực kì hiệu quả. So với phương pháp đạp xe hay chạy bộ thì trượt patin là cách giảm béo bụng có kết quả tốt hơn rất nhiều. Trong khi đó, nó không hề khiến bạn có cảm giác bị nhàm chán và buồn tẻ.
Rèn luyện sự dẻo dai
Patin không chỉ giảm cân tự nhiên mà còn tăng cường sự dẻo dai
Một thân hình mập mạp thường không có được sự dẻo dai và linh hoạt tốt nhất. Sau một thời gian tập luyện và tham gia vào bộ môn trượt patin chắc chắn bạn sẽ cải thiện tình trạng đó hiệu quả. Bởi khi chơi bộ môn này bạn cần phải vận động liên tục, phần cơ bắp luôn đóng vai trò giữ thăng bằng trong khi di chuyển. Chính vì vậy, gân cốt trong cơ thể cũng phải hoạt động theo, đặc biệt khi bạn đẩy phần gót ra phía sau để có thể trượt được. Do đó, nó vừa giảm cân tự nhiên lại vừa mang tới sự dẻo dai tốt nhất cho cơ thể của bạn.
Trượt patin giúp bạn có vòng eo cân đối
Bạn không cần phải thực hiện một chế độ ăn kiêng giảm cân khổ sở vẫn có một vóc dáng cân đối nếu như chơi bộ môn trượt patin. Bởi trong khi chơi bộ môn thể thao này bạn cần phải hóp cơ bụng rất nhiều, cơ bụng hoạt động liên tục giống như một bài tập thể lực từ đó mà mỡ bụng loại bỏ nhanh chóng.
Vòng eo thon gọn nhờ trượt patin
Trượt patin có tác dụng giúp bắp đùi thon gọn
Khi chơi bộ môn thể thao này, phần cơ chân, đặc biệt là bắp đồi sẽ phải vận động liên tục. Do vậy, phần bắp đùi của bạn sẽ được săn chắc nhờ quá trình tiêu hao năng lượng, lượng mỡ dư thừa cao nhất. Vùng cơ đùi có vai trò giữ cân bằng và điều chỉnh phương hướng khi bạn trượt. Vì thế, nó sẽ thúc đẩy tiêu hao năng lượng trong cơ thể, đặc biệt là làm săn chắc cơ bắp ngay từ những buổi tập đầu tiên.
Môn thể thao giúp bắp đùi thon gọn
Trên đây là một số thông tin về cách giảm cân tự nhiên, đơn giản nhờ chơi trượt patin. Trong trường hợp bạn là người không thích mạo hiểm, sợ tốc độc và sợ ngã đau thì công nghệ giảm cân, giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản tại Saigon Smile Spa là một giải pháp hoàn hảo. Liên hệ 1900 1299 để được chuyên gia tư vấn trực tiếp
