Vài cách giảm cân bằng hạt é cho chàng và nàng dáng chuẩn, eo thon

Ban đầu, nhiều người thường nhầm hạt é với hạt vừng vì chúng có vẻ ngoài khá giống nhau. Hạt é khi ngâm nước sẽ nở ra và trông đẹp mắt hơn rất nhiều. Do chứa nhiều chất xơ nên hạt é sẽ khiến bạn nhanh no và no khá lâu, từ đó ổn định lượng kcal bạn nạp vào cơ thể, dần dần giúp bạn giảm cân trong “vô thức”. Giờ thì bạn đã thấy giảm cân bằng hạt é dễ dàng và cực kỳ tốt chưa nào?

Hạt é rất lành, có tính chất thanh nhiệt nên bạn có thể dùng chúng mỗi ngày mà không lo ảnh hưởng đến sức khỏe hay cơ thể nhé.

Xem thêm: Giảm mỡ đùi nhanh nhất

Giảm cân bằng hạt é với nước dừa là lựa chọn hoàn mỹ cho cô nàng đang tìm kiếm 1 vóc dáng cân đối và 1 làn da trắng, mịn màng.

Chuẩn bị: 300ml nước dừa, 1 thìa hạt é, nước cốt dừa, đá xay.

– Ngâm hạt é với nước để hạt é nở ra rồi vớt ra, để ráo nước.

– Cho đá xay vào hạt é rồi thêm vào lượng nước dừa đủ dùng và một chút nước cốt dừa.

– Nếu thấy nhiều quá, bạn có thể chia thành 2 ly, 1 ly dùng luôn, ly còn lại dành cho bữa phụ trong ngày.

Ngoài ra, bạn có thể giảm cân bằng hạt é và hoa quả trộn để tăng lượng chất xơ nạp vào cơ thể trong ngày. Chỉ cần chuẩn bị một vài loại hoa quả bạn yêu thích, 1 – 2 thìa hạt é và một chút sữa chua không đường thôi nhé.

– Gọt hoa quả và cắt thành những miến nhỏ vừa miệng, để chung với nhau.

– Ngâm hạt é với nước rồi dể ráo, trộn với hoa quả và sữa chua với lượng đủ dùng.

Ngoài cách giảm cân bằng hạt é, bạn có thể kết hợp giảm cân bằng phương pháp Giảm béo tạo form S-line Nhật Bản tại Saigon Smile Spa để tăng hiệu quả giảm cân và có được thân hình chuẩn trong thời gian ngắn nhất. Với những ưu điểm nổi trội như: phương pháp giảm cân tự nhiên, không phẫu thuật; thời gian giảm cân ngắn (1 liệu trình gồm 10 buổi), hiệu quả giảm cân cao (giảm cân nặng như mong muốn), tạo đường cong theo tỷ lệ vàng (kỹ thuật quấn định vị độc đáo)… Giảm béo tạo form S-line luôn được các chị em lựa chọn là phương pháp giảm cân yêu thích và trị liệu để lấy lại và duy trì vóc dáng xuân thì.