Top các cách giảm béo bụng cho dân văn phòng hiệu quả

Với những người thường xuyên làm việc văn phòng thì vùng bụng thường bị chảy xệ do thói quen  ngồi nhiều. Để giảm béo bụng cho dân văn phòng, bạn nên áp dụng ngay các cách dưới đây nhé.

1. Không ăn vặt 

Làm việc trong văn phòng thường tạo điều kiện cho bạn ăn vặt dễ dàng. Mặc dù không ăn nhiều cùng 1 lúc nhưng hàng ngày, hàng giờ ăn sẽ khiến cân nặng và đặc biệt là vòng bụng của bạn tăng lên nhanh chóng. Lý do là vì khi ăn xong, bạn không vận động, khiến cho vùng bụng tích nhiều thức ăn, tạo thành lớp mỡ thừa dưới da.
 


Muốn giảm béo bụng cho dân văn phòng thì không nên ăn vặt 
 
Chưa kể các loại đồ ăn vặt đều chứa rất nhiều đường, tinh bột… mặc dù mỗi lần chỉ ăn 1 chút nhưng nếu ăn thường xuyên sẽ trở thành nguồn thức ăn lớn được đưa vào cơ thể mà không tiêu hóa hết, khiến vòng bụng của bạn to lên nhanh chóng. Chính vì vậy 1 trong những điều mà bạn nên làm để giảm béo cho dân văn phòng, đó là không nên ăn vặt nhé. 

2. Uống nước chanh ấm

Tại văn phòng thường có nước ấm, bạn hãy sử dụng luôn nước này, vắt thêm 1 chút chanh vào và uống hàng ngày. Đây là cách giảm béo bụng cho dân văn phòng vô cùng hiệu quả. Thay vì việc uống nước có ga, có đường….thì uống nước chanh ấm sẽ giúp đào thải cơ thể, tốt cho sức khỏe và giúp vòng bụng của bạn giảm đi nhanh chóng. Khi uống vào bên trong cơ thể, nước chanh sẽ kích thích hệ tiêu hóa hoạt động. Khi đó các tế bào mỡ sẽ va đập vào nhau và được đào thải ra ngoài theo đường bài tiết tự nhiên của cơ thể.

 


Muốn giảm béo bụng cho dân văn phòng thì nên uống nước chanh ấm  
 
3. Tranh thủ vận động

Thay vì ngồi lỳ hàng giờ để tạo cơ hội cho bụng tích mỡ, bạn có thể đứng dậy đi lại hoặc tranh thủ tập các bài tập nhẹ nhàng như gập bụng,  leo cầu thang. Đây vừa  là cách tốt cho cơ thể, lại giảm béo bụng cho dân văn phòng vô cùng hiệu quả. Với động tác gập bụng, bạn chỉ cần 1 diện tích nhỏ là bạn có thể thực hiện hàng ngày. Chủ động leo cầu thang đi lại cũng là cách mà bạn có thể thực hiện dễ dàng mà và giúp vòng bụng của bạn giảm đi nhanh chóng.

 Còn nếu không có thời gian thực hiện các cách trên thì bạn hãy đến Saigon Smile Spa, áp dụng công nghệ giảm mỡ tự thân US Vita. Công nghệ này sẽ giúp bạn giảm cân theo ý muốn từ 5-20kg, giảm 90% mỡ thừa trong cơ thể. Đặc biệt giảm mỡ chuyên sâu, thu gọn số đo các vùng: bụng, bắp tay, bắp chân, đùi, mông… mà không xâm lấm (không phẫu thuật, kể cả tiểu phẫu như chích mỡ), vừa đảm bảo an toàn, vừa khỏe mạnh cơ thể. Da săn chắc, mịn màng hơn. Loại trừ quan niệm da trùng nhão, chảy xệ sau giảm béo. Tiêu hủy mỡ nội tạng, đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể, ngăn ngừa bệnh mỡ máu, tiểu đường, đột quỵ, ung thư…  

 


US Vita tại Saigon Smile Spa giảm béo, giảm cân như ý muốn
 
Gọi ngay Hotline 19001299, bạn sẽ được các chuyên gia tư vấn công nghệ giảm mỡ tự thân US Vita và nhận ưu đãi giảm đến 20%.

CAM KẾT KHI LÀM ĐẸP
TẠI SAIGON SMILE MEDICAL

  • Hoàn tiền 100% nếu không hiệu quả.
  • Công nghệ làm đẹp số 1 Thế giới.
  • Bác sĩ đầu ngành trực tiếp khám & trị liệu.
  • Không gian 5*, trải nghiệm đẳng cấp.