Thực phẩm giảm béo bụng ”hút hồn” dân công sở
Dân công sở với bệnh nghề nghiệp “ ngồi nhiều” sẽ khiến cho vòng 2 tăng lên thấy rõ. Tuy nhiên, với các loại thực phẩm giảm béo bụng dưới đây, bạn sẽ mau chóng sở hữu một vòng eo thon gọn như ý.
1. Thịt bò
Thịt bò luôn là lựa chọn hàng đầu mà dân công sở không nên bỏ qua để thu nhỏ bụng mỡ của mình. Trong thịt bò có chứaCytocilin – 1 chất có tác dụng đốt cháy chất béo rất hiệu quả. Cùng với đó là các Vitamin và khoáng chất như Kẽm, sắt…sẽ giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa các chất trong cơ thể diễn ra nhịp nhàng. Nhờ đó lượng calo khi được nạp vào cơ thể sẽ không có cơ hội tích tụ lại để tạo thành mỡ thừa
Ăn thịt bò giúp vòng eo thon gọn
Thịt bò chứa rất ít chất béo, trong khi lại chứa nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể. Bạn có thể ăn thịt bò thay các loại thức ăn nhiều dầu mỡ mà không hề cảm thấy đói. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, dân công sở nên lựa chọn thịt bò trong thực đơn giảm béo bụng của mình đấy
2. Đậu lăng
Trong họ hàng các loại đậu đỗ thì đậu lăng có tác dụng giảm béo bụng hiệu quả nhất. Đây là một trong những loại đậu ít calo mà nhiều chất xơ, nhiều Vitamin và khoáng chất, rất tốt cho cơ thể.
Đậu lăng giảm béo bụng hiệu quả
Chất xơ trong đậu lăng sẽ giúp bạn có cảm giác no lâu hơn. Nhờ đo mà thực phẩm đưa vào cơ thể cũng giảm đi đáng kể. bạn cũng sẽ kiểm soát được lượng thức ăn hàng ngày. Đậu lăng lại không chứa Cholesterol nên bạn không phải lo ngại các bệnh về tim mạch, đường huyết…proteinvà chất xơ hòa tan cao có trong đậu lăng sẽ ngăn ngừa quá trình hình thành insulin của cơ thể để tạo ra các chất béo dư thừa. Vì vậy nên bổ sung ngay đậu lăng trong thực đơn giảm béo bụng của mình nhé
3. Măng tây
Măng tây không còn xa lạ gì với các chị em vì đây là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Đồng thời, đây cũng là thực phẩm giảm béo bụng vô cùng nhanh chóng đấy. trong măng tây có chứa lượng Axit folic cao và không chứa Cholesterol. Đặc biệt măng tây không có chất béo lại nhiều chất xơ. Dù là đẹp da hay đẹp dáng thì măng tây cũng giúp bạn giải quyết được
Giảm béo bụng cho dân công sở
Chất xơ có tròng măng tây chiếm đến 44% và đây là tác nhân chính giúp loại bỏ vòng 2 ngấn mỡ của bạn. Chỉ cần thường xuyên ăn măng tây 5 lần/tuần, sau một thời gian, bạn sẽ thấy vòng 2 thon gọn
Dù là nam hãy nữ thì giảm béo bụng vẫn là điều mà dân công sở mong muốn. Thấu hiểu điều này, Saigon Smile Spa đã mang đến phương pháp giảm béo tạo form S-line Nhật Bản. Đây là phương pháp giảm béo HOT nhất, hiệu quả và cực kỳ an toàn. Không phải phẫu thuật hút mỡ, cũng không tốn nhiều thời gian, chỉ cần tranh thủ buổi trưa, bạn vừa có thể giảm béo, vừa có thế nghỉ ngơi để lấy lại sức. Bạn hãy là khách hàng tiếp theo Giảm béo tạo form S-line Nhật Bản tại Saigon Smile Spa để được nhận ưu đãi giảm 56% chi phí cho buổi trị liệu đầu tiên nhé.
