Thực đơn giảm cân tại nhà: ăn nhiều mà không béo

Với chế độ ăn này, phần lớn đều sử dụng rau, hoa quả, 1 chút tinh bột hoặc protein để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể mà vẫn đảm bảo mục tiêu là thanh lọc cơ thể, đào thảo độc tố. Có thể khi bạn đang quen với chế độ ăn nhiều thì việc thay đổi sang chế độ ăn này sẽ hơi khó khăn 1 chút nhưng đây là bước đầu tiên cần phải thực hiện để đạt được mục tiêu giảm cân tại nhà đấy 

Khi cơ thể đã quen với chế độ ăn thanh lọc thì bạn nên chuyển sang chế độ ăn loại bỏ hoàn toàn tinh bột. Lý do là vì đường có sẵn trong tinh bột là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng tăng cân của bạn. Chính vì vậy cùng với việc loại bỏ chất béo, nhiều dầu mỡ thì việc loại bỏ đường cũng là yêu cầu cần thiết để bạn mau chóng giảm cân tại nhà 

Thực đơn gồm:

Ngoài việc tuân thủ các chế độ ăn như trên thì bạn cần tập luyện đều đặn và áp dụng phương pháp giảm béo tầng sâu Nonfat Nhật Bản tại Saigon Smile Spa. 

Giảm béo tầng sâu Nonfat Nhật Bản sử dụng sóng điện từ đi vào vùng tích mỡ, chạy qua các mô mỡ, khiến các ion trong mô mỡ tự xung đột, chuyển động liên tục với tốc độ nhanh và hỗn độn. Chúng va chạm với nhau tạo ra nhiệt lượng từ bên trong có tác dụng đốt cháy và hóa lỏng mỡ. Kỹ thuật massage, bấm huyệt có nhiệm vụ quan trọng khi thúc đẩy nhanh thời gian đào thải mỡ lỏng ra khỏi cơ thể theo hệ bài tiết tự nhiên.Bên cạnh đó, các kỹ thuật này giúp cơ thể thư giãn, giảm mỏi cơ, giảm đau nhức.

Gọi ngay Hotline 19001299, bạn sẽ được các chuyên gia tư vấn và nhận ưu đãi hấp dẫn từ Saigon Smile Spa.