“Tập thể dục” tại chỗ vùng tích mỡ
Tập thể dục là cách giảm cân tích cực nhất
Bác sỹ – chuyên gia với 20 năm kinh nghiệm về giảm cân phân tích: nếu muốn giảm được 1kg trọng lượng cơ thể, bạn cần “đốt cháy” 7.000 kcalo. Trung bình một giờ chạy bộ với vận tốc từ 4-5km, bạn có thể tiêu hao được 200 kcalo, như vậy, để giảm 1kg trọng lượng, bạn cần chạy bộ liên tục trong vòng 35 giờ đồng hồ. Chế độ tập cần đều đăn ít nhất 4 lần/ 1 tuần và kết hợp với một chế độ ăn nghiêm ngặt để calo nạp vào không nhiều hơn calo tiêu hao.
Dù mất nhiều thời gian và đòi hỏi sự kiên trì, nhưng giảm béo bằng tập thể dục vẫn luôn được coi là phương pháp tích cực nhất. Bạn đồng thời giải phóng mỡ thừa, săn chắc cơ bắp, vừa tăng cường sức khỏe. Tuy vậy, bác sỹ cũng cảnh báo thêm: nếu tập thể dục không duy trì thường xuyên thì chỉ có tác dụng kích thích ăn ngon miệng, tất yếu gây tăng cân. Đặc biệt nếu tập thể dục không đúng cách, không những không giảm được lượng mỡ thừa mà còn kích thích các phần cơ như bắp tay, bắp chân, đùi…phát triển hơn.
Ứng dụng nguyên lý tập thể dục tại chỗ vào Giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản
Công nghệ làm đẹp hiện đại luôn đề cao các nguyên lý làm đẹp tự nhiên, tốt cho sức khỏe nhưng lại tiết kiệm đến mức tốt nhất có thể về thời gian và công sức. Giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản với nguyên lý “tập thể dục tại chỗ” là lựa chọn phù hợp khi bạn đề cao nguyên tắc an toàn, nhưng lại không có nhiều thời gian cho những tập luyện “truyền thống” như chạy bộ, nhảy dây…
Công nghệ hiện đại xung điện quang cuối buổi trị liệu tiếp tục là những tác động nhẹ nhàng mà hiệu quả, giúp đẩy nhanh tốc độ tự đốt của tế bào mô mỡ, ngăn chặn sự tái tạo mỡ, tăng tính đàn hồi, căng da. Như vậy là với giảm béo nhanh kiểu Nhật, cùng với mục tiêu giảm cân, các vùng cơ cũng trở nên săn chắc, cơ thể thư giãn và không tốn công sức. Bạn có thể giảm được đáng kể số đo vòng eo cùng các vùng tích mỡ khác sau khi kết thúc liệu trình.
Á Hậu Thụy Vân giảm 8kg. Cô đánh giá “đây là phương pháp an toàn, thư giãn và vô cùng hiệu quả”
