Những cách giảm cân không sợ đau dạ dày
Các phương pháp giảm cân bằng cách ăn uống thông thường đều có tác hại nhất định với dạ dày. Nếu bạn sợ đau dạ dày thì cách giảm cân dưới đây sẽ hỗ trợ bạn.
Giảm cân bằng chanh, giảm cân bằng giấm, ăn kiêng? thì đều cảnh báo với các bạn bị đang có bệnh dạ dày, hoặc nguy cơ mắc bệnh dạ dày. Do đó để giảm mỡ bụng, giảm cân các chị em thường phải lựa chọn đánh đổi, và tìm hiểu rất nhiều phương pháp khác nhau.
Giảm cân bằng cần tây
Cần tây có chứa nhiều chất xơ, khi tiêu hóa cần tây cơ thể cần phải đốt cháy nhiều calo hơn mức bình thường, kích thích hệ tiêu hóa hoạt động giúp bạn giảm câ hiệu quả.
Cần tây còn phù hợp cả với người mắc bệnh cao huyết áp, tiểu đường và gan nhiễm mỡ, không cần quá lo lắng về sức khỏe.
Chuẩn bị:
– 400g cần tây– 1kg dưa leo– 2 lít nước– 5 thìa mật ong– 1 quả chanh
Cách giảm cân không sợ đau dạ dày bằng cần tây
Cách làm:
– Cần tây và dưa leo rửa sạch, ngâm qua muối pha loãng 10 phút cho sạch hết chất bẩn, độc tố. Rửa lại với nước mát.– Cần tây, dưa leo cắt khúc, cho vào máy xay nhuyễn ép lấy nước.– Cho nước dưa leo cần tây vào bình thêm nước lọc, mật ong và nước chanh khuấy đều. Để ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.
Cách dùng: Trước mỗi bữa ăn 30 phút bạn uống 150 – 200ml. Còn lại thì bạn uống trong ngày bất cứ khi nào bạn thấy khát. Không cần phải uống thêm nước lọc nữa.
Việc này sẽ giúp bạn hạn chế sự thèm ăn, từ đó giảm mỡ bụng.
Mặc dù loại nước này không gây ảnh hưởng dạ dày, nhưng nó lại không tốt cho phụ nữ đang cho con bú, người đau dạ dày nặng, huyết áp thấp. Nên bạn phải chú ý nhé.
Cách giảm cân bằng chuối
Chuối là loại quả tráng miệng được nhiều người cực yêu thích. Bên cạnh việc bổ sung dinh dưỡng, vitamin cho cơ thể thì chuối còn giúp bản giảm cân, duy trì vóc dáng nữa.
Cách giảm cân không sợ đau dạ dày bằng chuối
Bạn có thể ăn bao nhiêu chuối tùy thích trong ngày khi cắt giảm khẩu phần ăn các bữa chính mà không sợ tăng cân.
Ăn chuối xen kẽ giữa các buổi, việc này làm bạn có cảm giác no bụng và không hấp thu nhiều thức ăn nữa.
Không nên ăn chuối vào bũa sáng, các axit có trong chuối có thể gây viêm loét dạ dày.
Uống thật nhiều nước
Chỉ uống nước mà cũng giúp giảm cân? Đúng vậy, khi bạn hấp thu 2 – 2.5 lít nước/ngày sẽ giúp bạn giảm thiểu sự hấp thu cholesterol, mỡ, các chất béo.
Uống nhiều nước còn giúp cơ thể bạn giải độc tố, thanh lọc cơ thể, da luôn ẩm, tăng cường làm đẹp da.
Uống nhiều nước giúp bạn đẹp da, duy trì vóc dáng
Các cách giảm cân này mặc dù không làm bạn bị đau dạ dày tuy nhiên để giảm được lượng cân nặng như mong muốn bạn cần có mục tiêu, lộ trình và phương pháp giảm cân cụ thể.
Để có phương pháp giảm cân phù hợp và không ảnh hưởng tới sức khỏe, hãy đến Saigon Smile Spa, tại đây bạn sẽ đượ các tư vấn viên, bác sĩ tư vấn kỹ lưỡng nhất từ phương pháp giảm cân, chế độ ăn uống, cách duy trì vóc dáng hiệu quả sau khi giảm cân thành công.
Đặc biệt Saigon Smile Spa luôn cập nhật những phương pháp giảm béo công nghệ cao để đáp ứng nhu cầu làm đẹp của các quý chị em. Hiện nay Giảm béo Nonfat tới từ Nhật Bản là phương pháp ưu việt nhất với khả năng giảm mỡ tầng sâu 12cm, giảm mỡ nội tạng, nhanh chóng chỉ sau 10 buổi trị liệu.
Liên hệ với tư vấn viên qua Hotline 1900 1299 hoặc chatbox để có cơ hội trải nghiệm dịch vụ với chi phí tiết kiệm nhất.
