Bạn đã biết nguyên nhân giảm béo bụng thất bại hay chưa?

Thiếu ngủ không hề tốt cho làn da và  quá trình giảm béo bụng của bạn. Lý do là vì khi thiếu ngủ, trong cơ thể sẽ tiết ra một loại hormone kích thích sự thèm ăn. Thiếu ngủ sẽ khiến bạn mất kiểm soát khi ăn và nguy cơ ăn nhiều hơn bình thường là có thể xảy ra. Thêm vào đó, thiếu ngủ còn khiến cho cơ thể mệt mỏi và không có tinh thần làm việc. Do vậy mà bạn nên ngủ đúng và đủ giấc mỗi ngày để giảm béo bụng hiệu quả, có tinh thần làm việc tốt và một làn da trắng sáng, khỏe mạnh. 

Tập thể dục là một trong những cách giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên không phải ai biết cách tập thể dục đúng cách để giảm cân. Nếu bạn thường xuyên tập luyện với cường độ cao, bạn sẽ phải ăn nhiều hơn để bù lại lượng năng lượng đã bị mất đi. Khi đó cơ thể bạn vừa mệt mỏi, vừa mất nhiều sức lực mà chưa chắc đã có tác dụng giảm cân, giảm mỡ bụng. Do vậy mà bạn nên chú ý luyện tập thể dục đúng cách bằng cách sử dụng các bài tập nhẹ nhàng trước, sau đó mới tăng dần cường độ lên. Tuy nhiên bạn sẽ phải mất nhiều thời gian mới có thể có hiệu quả giảm cân. 

Rõ ràng là một chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách ăn uống khoa học để giảm cân. Có những thực phẩm bạn nghĩ rằng ăn nhièu sẽ giảm cân thì hiệu quả lại ngược lại. Do vậy mà bạn nên chú ý xem các loại thực phẩm có lợi cho quá trình giảm mỡ bụng là các loại nào, nên sử dụng ra sao để đạt được hiệu quả giảm mỡ bụng một cách nhanh chóng. Có thể kể đến một số các nguyên liệu như các loại đậu, dầu oliu, các loại cá…Với các loại đồ ăn này thì vòng 2 của bạn sẽ giảm đi đáng kể đấy 

4. Quá căng thẳng 

Căng thẳng không chỉ khiến cho bạn thường xuyên đau dạ dày mà còn là nguyên nhân khiến cho quá trình giảm béo của bạn thất bại. Căng thẳng thường xuyên sẽ khiến cơ thể tiết ra hormonecortisol. Đây là loại hormone có tác dụng tăng cường cảm giác  thèm ăn. Thêm vào đó,hormone này còn làm tăng tế bào chất béo và duy trì mỡ trong cơ thể chứ không đào thải chúng ra ngoài. Do vậy mà cơ thể bạn sẽ tăng cân nhanh chóng

Để không mắc phải những sai lầm trên khi thực hiện giảm béo bụng, bạn hãy đến ngay Saigon Smile Spa và lựa chọn phương pháp giảm béo tạo form S-line Nhật Bản. Đây là phương pháp giảm béo sử dụng sóng siêu âm kết hợp với các sản phẩm giảm béo chuyên sâu và kỹ thuật bấm huyệt, giúp đào thải mỡ thừa ra khỏi cơ thể. Kỹ thuật quấn định vị sẽ giúp ngực nở, eo thon, hông nở để tạo đường cong S-line đúng chuẩn. Sau 1 liệu trình, bạn sẽ thấy cơ thể thon gọn và số đo 3 vòng đúng chuẩn