Giảm cân cấp tốc trong 1 tuần

Với nhiều người Việt Nam, phương pháp giảm cân Detox vẫn chưa phổ biến. Tuy nhiên, với nhiều nước trên thế giới, phương pháp này đứng đầu danh sách giảm cân nhanh và tự nhiên.Ưu điểm của phương pháp này là theo sát nhu cầu của cơ thể để đưa ra kế hoạch giảm cân cho phù hợp. Đầu tiên, phương pháp giảm cân này sẽ yêu cầu bạn phải giảm tối đa nguồn thức ăn có hại cho cơ thể như đồ ăn nhanh hay các thực phẩm chế biến sẵn, có nhiều hóa chất bảo quản. Song song với đó là sử dụng những thực phẩm giàu vitamin, chất xơ và có chứa nhiều nước để tăng cường chuyển hóa các chất trong cơ thể và loại bỏ các chất cặn bã, mỡ thừa ra khỏi cơ thể.

Trong phương pháp giảm cân Detox, nước chanh sẽ là khẩu phần ăn chủ yếu của bạn. Đây là loại nước có tác dụng thanh lọc cơ thể và thải độc gan rất tốt. Ngoài ra còn giúp loại bỏ các chất béo thừa ra ngoài cơ thể. Sau khi sử dụng nước chanh hàng ngày để uống, bạn có thể bổ sung các dưỡng chất khác như thịt, cá, rau xanh, trái cây….Bạn nên ăn các loại thực phẩm  chứa nhiều protein vì nó rất tốt cho quá trình giảm cân. Tuy nhiên cũng không nên ăn nhiều quá mà phản tác dụng giảm béo. Bạn hãy kiên trì thực hiện đều đặn 3 lần/tuần để có được hiiệu quả giảm cân với phương pháp này.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, gạo lứt có chứa khá nhiều chất xơ nhưng lượng calo lại rất thấp. Lý do là vì gạo lứt là loại gạo được xay bỏ vỏ trấu và giữ nguyên lớp cám bên trong nên các chất dinh dưỡng và vitamin có trong gạo lứt gần như không bị mất đi. So với gạo thường, gạo lứt có hàm lượng chất xơ nhiều gấp đôi nên tạo cho bạn cảm giác lo lâu hơn khi ăn. Ngoài ra, chất xơ có nhiều trong gạo lứt khi đi qua đường ruột sẽ cuốn theo các chất cặn bã lâu ngày và thải ra ngoài. Do vậy mà bạn sẽ thấy cơ thể nhẹ nhàng hơn và số đo 3 vòng cũng sẽ giảm đi sau một thời gian ăn gạo lứt.

Cùng với chất xơ, Anpha lipoic acid trong gạo lứt sẽ giúp giảm lượng mỡ dự trữ trong cơ thể thông qua việc tăng lượng glutation – một hormone điều hòa trọng lượng cơ thể và mỡ dự trữ. Bạn cũng chú ý là khi đang giảm cân với gạo lứt, bạn không nên sử dụng các loại chất kích thích nhé!

Xem thêm: Giảm béo đùi

 

Ngày nay, khi khoa học công nghệ ngày càng phát triển, việc ứng dụng công nghệ cao trong giảm béo cũng được sử dụng nhiều hơn. Tại Saigon Smile Spa đã và đang áp dụng công nghệ sóng âm cường độ cao và công nghệ áp suất chân không để phá vỡ sự liên kết giữa các phân tử mỡ, khiến phần mỡ thừa được đào thải ra ngoài qua đường bài tiết. Ngay sau đó, bạn sẽ được áp dụng kỹ thuật quấn định vị để tạo form dáng cho cơ thể. Đây chính là điểm nổi trội của phương pháp giảm béo tạo form S – line Nhật Bản. Bạn có thể vừa tranh thủ ngủ trưa, vừa giảm béo hiệu quả, chỉ với 10 buổi, bạn sẽ có được thân hình thon gọn với số đo 3 vòng đúng chuẩn.