Giảm cân bằng giấm thế nào cho khoa học?
Nhiều chị em e ngại giảm cân bằng giấm sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên, hãy tham khảo các gợi ý sau, bạn sẽ thay đổi quan điểm đấy
Tác dụng giảm cân của giấm
Giấm có chứa rất nhiều các acid tự nhiên nên có thể ức chế quá trình hình thành mỡ cũng như đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể. Các acid tự nhiên này, khi đi vào dạ dày, sẽ giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, giúp đào thải mỡ thừa và các chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Thêm vào đó, nếu bạn kết hợp giấm với rau xanh hay các thực phẩm giúp giảm béo, thì bạn sẽ tăng thêm tác dụng giảm béo đấy nhé.
Giảm cân hiệu quả với giấm
Xem thêm: Giảm mỡ lưng sau
Cách giảm cân bằng giấm
• Cách 1: Bạn chỉ cần uống nhiều nhất là 20ml giấm pha loãng. Tuy nhiên nên cách ngày uống một lần chứ không nên uống liên tục. Bạn cũng nên chú ý nghe ngóng xem dạ dày của mình có ổn định hay không, có xảy ra hiện tượng gì bất thường như đau hay có cảm giác bỏng rát hay không? Nếu có điều gì đó bất thường, bạn nên thăm khám bác sỹ ngay nhé. Bạn cũng nên uống giấm khi ăn no, chứ không nên để bụng đói nhé!
• Cách 2: Bạn nên sử dụng giấm để kết hợp với một số loại rau hay thực phẩm để giảm cân. Dùng giấm để muối dưa hay dùng giấm để trộn salad vừa làm tăng thêm hương vị mà lạigiảm cân hiệu quả
Dùng giấm để làm các món rau
Bạn cũng nên lưu ý, với những người đang bị đau chân thì không nên sử dụng giấm để giảm cân vì sẽ khiến cho vết thương càng đau hơn. Những người bị sỏi mật cũng không nên ăn quá nhiều giấm, sẽ khiến túi mật co lại gây đau nhức.
Mặc dù giấm có thể giúp bạn giảm cân nhưng nếu không sử dụng khoa học thì đây sẽ là con dao 2 lưỡi, ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Một trong những cách mà bạn không nên bỏ qua, đó là sử dụng phương pháp giảm béo Ultra 3S tại Saigon Smile Spa. Đây là phương pháp loại bỏ mỡ cứng rất hiệu quả lần đầu tiên có mặt tại Việt Nam. Nguyên lý giảm cân cũng như giảm béo của phương pháp này là sử dụng sóng âm cường độ cao kết hợp với các động tác bấm huyệt chuyên sâu và các sản phẩm giảm béo hiệu quả sẽ giúp loại bỏ các loại mỡ thừa, mớ cứng ra khỏi cơ thể, giúp cho cân nặng và số đo 3 vòng của bạn cân đối và thon gọn
Xem thêm: Cách giảm béo vai và bắp tay
