Da trắng cấp tốc trong 2 tuần với 5 thói quen đơn giản

Không tốn chi phí, lại rất tiết kiệm thời gian, chỉ cần tạo cho mình những thói quen tốt hàng ngày thì bạn sẽ có làn da trắng sáng nhanh chóng sau một thời gian đấy nhé!

Không thể lười nhác bỏ qua việc vận động, luyện tập thể dục, nhất là đối với những người làm các công việc văn phòng, thời gian đi lại ít.Bởi việc duy trì các hoạt động giúp tăng cường lưu thông máu, cung cấp oxy và các chất dinh dưỡng nhiều hơn đến các tế bào da. Vận động thể dục thể thao cũng góp phần tăng dung tích phổi của bạn. Vì thế mà bạn nhận được nhiều oxy hơn, tinh thần sẽ cảm thấy thoải mái, hạnh phúc, chống lại các nguy cơ liên quan đến bệnh phổi. Ảnh hưởng của tinh thần biểu hiện rõ rệt ra ngoài làn da của bạn. Bạn có thể tranh thủ thời gian trong ngày, nhất là vào chiều tối để đi bộ thể dục khoảng 30 phút.

Giấc ngủ là liều thuốc mỹ phẩm miễn phí, tinh khiết và đơn giản nhất mà chúng ta có. Các chuyên gia y tế và làm đẹp luôn cho rằng việc ngủ đủ là một liều thuốc rất quan trọng dành cho làn da. Như các cơ quan khác, làn da cũng cần nghỉ ngơi, có thời gian tái tạo, phục hồi. Do vậy, bạn nên cố gắng lập một thời gian biểu để bạn có thể đi ngủ vào một khoảng thời gian nhất định và ngủ đủ 8 giờ một ngày để đủ năng lượng và tinh thần sảng khoái ngày hôm sau.

Bạn hãy cung cấp cho cơ thể thật nhiều oxy để cân bằng với lượng carbon dioxide bằng cách thực hiện các bài tập hít thở sâu. Bởi khi bạn tập trung vào hơi thở và không quan tâm đến bất cứ điều gì khác là đấy là một việc rất tuyệt vời. Cách này giúp bạn loại bỏ căng thẳng rất hiệu quả và tăng cường lượng oxy trong máu. Bạn nên thực hiện thói quen 1 đến 2 lần một ngày.

Protein là chìa khóa để thay đổi tâm trạng và năng lượng. Nó giúp duy trì sự cân bằng của lượng đường trong máu, giữ cho một số hoóc môn (bao gồm cả insulin) ở mức ổn định. Do vậy, bạn nên hạn chế ăn các thực phẩn có nhiều đường, chất béo vì nó không tốt cho làn da. Thay vào đó, nên ăn nhiều protein từ cá, thịt, trứng gia cầm, thực phẩm từ sữa. Đặc biệt, nếu ăn nhiều protein vào buổi sáng sẽ hạn chế cơn thèm ăn cồn cào (nếu có) vào buổi chiều.

Bạn nên ghi chú lại những thành công, những thú vị và điều tốt đẹp mình trải qua vào cuối ngày. Hãy viết ra những điều ấy và bỏ qua những việc buồn phiền. Bởi việc tập trung vào những điều tốt đẹp giúp bạn sống lạc quan hơn, tránh những suy nghĩ tiêu cực. Nếu không bỏ qua những điều buồn phiền, bạn rất dễ bị stress.

Để có làn da đẹp, bạn cũng nên chăm chỉ đến các Spa để được các bác sỹ da liễu tư vấn. Tại Saigon Smile Spa, các chuyên gia thẩm mỹ hàng đầu sẽ giúp bạn có được làn da trắng hồng, mịn màng, nhờ bí quyết sử dụng mặt nạ tinh chất vitamin C công nghệ Nano, cùng nhiều sản phẩm dưỡng trắng giàu dinh dưỡng khác trong phương pháp tắm trắng Takano Nhật Bản. Hạt Nano là những hạt có kích thước siêu nhỏ chỉ bằng 1/2000 kích thước lỗ nang lông. Chính vì thế, hạt Nano có thể dễ dàng “luồn lách” vào các lớp da từ bên ngoài đến tận sâu bên trong, mang theo vitamin C để thẩm thấu trọn vẹn vào da. Khả năng thẩm thấu này càng được tăng cường hơn nữa khi được sử dụng kết hợp công nghệ ủ trắng tại Saigon Smile Spa. Làn da bạn sẽ trắng sáng như ý chỉ với dịch vụ tắm trắng Takano Nhật Bản tại Saigon Smile Spa.