Cách giảm mỡ bụng sau sinh cực nhanh

Bạn vừa sinh xong và không muốn sử dụng thuốc uống để giảm cân thì gen bụng chính là một trong những phương pháp hiệu quả. Gen bụng sẽ chỉ là dải quấn tác dụng đến vùng bụng chứ không hề có bất kỳ tác động nào khác như thuốc uống hay tiêm…Tuy nhiên, với các chị em sinh vào mùa hè thì việc gen bụng sẽ vất vả hơn so với mùa đông. Mùa hè vốn nóng lực, kết hợp với cơ thể người mẹ sau sinh thân nhiệt tăng cao, nếu gen bụng sẽ rất khó chịu. Tuy nhiên nếu bạn mong muốn có vòng 2 thon gọn thì bạn nên chịu khó gen bất kỳ thời gian nào trong ngày, trừ khi ăn, ngủ và vệ sinh. Nếu bạn sinh mổ, hãy để cho vết thương lành lại trước khi gen bụng.

Yoga có tác dụng giảm cân rất hiệu quả. Đây còn là phương pháp giúp tâm lý chị em thoải mái và thư giãn sau sinh. Không chỉ các chị em sinh thường mà các chị em sinh mổ cũng có thể sử dụng phương pháp này để giảm cân hiệu quả. Có rất nhiều các bài tập Yoga và tùy vào các điều kiện của mình mà bạn lựa chọn các bài tập cho phù hợp, đặc biệt là các bài tập giảm mỡ vùng 2 

Các động tác bấm huyệt chuyên sâu sẽ giúp đạo thải mỡ thừa vùng bụng một cách hiệu quả. Đó là lý do vì sao các chuyên gia khuyên bạn nên áp dụng các biện pháp châm cứu, bấm huyệt để giảm béo sau sinh. Tuy nhiên, với các chị em sinh mổ, vết thương vẫn chưa lành thì bạn nên để một thời gian cho vết mổ được lành lại, sau đó mới sử dụng các phương pháp massage, bấm huyệt. Bạn cũng nên sử dụng các phương pháp bấm huyệt nhẹ nhàng để vừa giúp giảm mỡ vùng bụng mà lại tăng cường sức khỏe.

Vận động sau khi sinh rất tốt cho các chị em. Không chỉ giúp chị em loại bỏ các chất cặn bã ra khỏi cơ thể, đi bộ cũng giúp tinh thần thoái mái và tiêu hao một lượng calo không nhỏ. Điều này sẽ giúp toàn bộ cơ thể cũng như vòng 2 của bạn giảm đi chút ít. Thêm vào đó, bạn cũng có thể bế con đi bộ cùng để vừa tắm nắng cho bé lại vừa giảm cân cho mẹ. Tuy nhiên bạn nên chú ý đi bộ nhẹ nhàng trên mặt đường bằng phẳng, tránh leo trèo và vận động quá sức 

Bạn cũng có thể sử dụng phương pháp giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản tại Saigon Smile Spa. Đây là phương pháp giảm béo sử dụng các động tác bấm huyệt chuyên sâu, kết hợp với các sản phẩm giảm béo và sử dụng máy xung điện quang để loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả. Bạn sẽ thấy cân năng giảm, số đo vòng 2 giảm đi. Sau một liệu trình thực hiện giảm béo với phương pháp này, bạn không chỉ cảm thấy tinh thần sảng khoái mà còn tự tin với thân hình thon gọn của mình.