Các loại vitamin giúp trắng da hiệu quả

Đối với làn da của bạn, nếu bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết, da sẽ khỏe mạnh, săn chắc và trở nên trắng sáng một cách tự nhiên. Các loại vitamin có tác dụng làm trắng da phải kể đến là: vitamin E, A, K, C, B… Tuy nhiên không phải chị em nào cũng biết tác dụng của các loại vitamin này đối với làn da. Hãy cùng tìm hiểu công dụng làm trắng của các loại vitamin này và các loại thực phẩm có chứa các loại vitamin này. 

1. Vitamin E – dưỡng ẩm cho da trắng mịn tự nhiên 

Vitamin E là một thành phần dưỡng ẩm tuyệt vời cho da. Đối với loại vitamin hữu ích này, bạn có thể tìm kiếm nó rất dễ dàng như một loại bổ sung tại bất kỳ nhà thuốc hay cửa hàng mỹ phẩm nào. Các loại thực phẩm có chứa vitamin E có thể kể đến như đậu lạc, giá đỗ, ngô, dầu thực vật, bánh mỳ, trứng sữa, cà rốt, dưa chuột… Ngoài ra, bạn có thể dùng vitamin E thoa trực tiếp lên da mặt hằng ngày để cân bằng đổ ẩm cho làn da, dưỡng trắng da mịn tự nhiên. 

2. Vitamin A – giúp tái tạo tế bào da

Vitamin A giúp các tế bào da phát triển nhanh hơn, mang lại các tế bào da tươi mới. Tuy nhiên, sử dụng Vitamin A làm tăng sự nhạy cảm của da với ánh nắng mặt trời, vì vậy bạn nên sử dụng một lượng kem chống nắng lớn hơn để đạt được hiệu quả tốt. Để sử dụng vitamin A hiệu quả bạn nên tìm tới các bác sĩ da liễu, người sẽ tư vấn và cung cấp cho bạn một liều cá nhân. Các loại thực phẩm có thể giúp bạn bổ sung một lượng vitamin A cần thiết để làm đẹp da như cà rốt, ớt, cà chua, dâu tây. Nếu bạn không thường xuyên ăn những loại thực phẩm này thì có thể dung chúng như một loại mặt nạ có tác dụng dưỡng trắng da. 

3. Vitamin K –  hạn chế quầng thâm và làm sáng da hiệu quả

Quầng thâm dưới mắt có thể được gây ra bởi nhiều nguyên nhân, phần lớn là do mất ngủ, mệt mỏi và nhiều mao mạch máu dưới da làm da bạn thẫm mầu hơn trông như quầng thâm. Nếu muốn mắt mình thoát khỏi các vết thâm thì nên kết hợp các sản phẩm dưỡng da cũng như thực phẩm hằng ngày có chứa nhiều vitamin K bởi loại vitamin này sẽ giúp làm giảm quầng thâm và làm sáng da một cách hiệu quả. 

4. Vitamin B – giảm mụn trứng cá 

Vitamin B được cho là một bổ sung tuyệt vời cho sản phẩm chăm sóc da của bạn. Đặc biệt nếu bạn có làn da khô hoặc bạn đang cần tìm kiếm các giải pháp để làm giảm các đốm đồi mồi thì việc bổ sung vitamin B là điều vô cùng cần thiết. Sử dụng các sản phẩm có chứa nhiều vitamin B cũng có thể giúp bề mặt da của bạn mềm mịn, tươi trẻ hơn vì nó có tác dụng chống mụn trứng cá rất cao. Bạn cũng có thể bổ sung vitamin B làm đẹp tự nhiên bằng các thực phẩm hàng ngày như cám gạo, nước vo gạo, bột đậu xanh… 

5. Vitamin C tái tạo tế bào da và làm trắng hiệu quả

Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh nhất và có thể  tìm thấy dễ dàng trong rất nhiều loại trái cây họ cam quýt. Đây là một thành phần thường trực trong nhiều sản phẩm chăm sóc da, đặc biệt là chống lão hóa. Vitamin C được cho là để chống lại các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa, thậm chí đảo ngược các dấu hiệu lão hóa. Bạn có thể ăn hoặc dùng làm mặt nạ chăm sóc cho da mặt các thực phẩm như cam, quýt, chanh, dứa, dâu… bởi chúng chứa nhiều vitamin C. Vitamin C có tác dụng rất quan trọng trong việc chăm sóc là làm trắng da. 

Các phương pháp làm trắng da mặt tại Saigon Smile Spa hiện nay cũng nhằm cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho da, đặc biệt là vitamin C giúp da được chăm sóc toàn diện và làm trắng một cách tự nhiên. Làm trắng da Takano Nhật Bản là phương pháp làm trắng tốt nhất hiện nay tại Việt Nam, bởi nó sử dụng nguyên liệu từ thiên nhiên, giúp bổ sung Collagen và vitamin C cho làn da giúp da khỏe và sáng dần lên. Bạn có thể tham khảo phương pháp Trị liệu làm trắng da công nghệ Takano Nhật Bản tại Saigon Smile Spa – spa số 1 về chăm sóc và làm trắng da.