Bí quyết giảm cân với cần tây hiệu quả cho các tín đồ giảm cân
Là một trong những loại rau củ có tác dụng giảm cân an toàn và hiệu quả nhất nên cần tây luôn được các tín đồ giảm cân “săn đón”. Hãy ghi chép thật nhanh 2 bí quyết giảm cân với cần tây vào sổ tay kinh nghiệm giảm cân của bạn ngay nhé!
Giá trị dinh dưỡng và công dụng giảm cân của cần tây
100gr cần tây chỉ chứa khoảng 16kcal, giàu chất xơ, protein và các loại vitamin nên bạn có ăn nhiều đến mấy cũng không sợ béo đâu. Cần tây vừa có giá trị giảm cân vừa có giá trị về sức khỏe và làm đẹp, đặc biệt hữu ích đấy nhé. Nếu bạn đang muốn cải thiện trọng lượng cơ thể của mình, tại sao không giảm cân với cần tây ngay bây giờ nhỉ?
Giảm cân với cần tây hiệu quả cho vóc dáng thon gọn
Giảm cân với 2 loại sinh tố cần tây
1. Sinh tố cần tây – táo xanh
Táo xanh chứa nhiều chất xơ, nước, vitamin nhưng lại thuộc top Trái cây ít kcal nên có khả năng giúp bạn giảm béo tốt hơn táo đỏ hay các loại khác. Để giảm cân với cần tây hiệu quả mỗi ngày bằng sinh tố cần tây – táo xanh, bạn cần: 100gr cần tây, 1 quả táo xanh, ½ quả chuối chín và đá ăn.
Giảm cân với cần tây bằng sinh tố cần tây – táo xanh
Cách chế biến:
– Rửa sạch cần tây, cắt khúc khoảng 4cm.– Rửa táo rồi cắt thành miếng nhỏ, bỏ hạt.– Lột vỏ chuối, thái miếng mỏng.– Cho tất cả cùng đá ăn vào máy xay nhuyễn, đổ ra cốc và thưởng thức trước bữa ăn. Mỗi ngày chỉ nên dùng 1 ly sinh tố giảm cân với cần tây thôi bạn nhé.
2. Sinh tố cần tây – chanh
Chanh là loại trái cây chứa nhiều vitamin C có tác dụng giảm cân, giữ dáng và khả năng làm sáng, mịn da nên giảm cân với cần tây và chanh rất thích hợp cho những bạn vừa muốn đẹp dáng vừa muốn đẹp da. Nguyên liệu chuẩn bị để làm 1 ly sinh tố cần tây – chanh là: 100gr cần tây, 1 quả chanh, muối tinh và đá ăn.
Giảm cân với cần tây bằng sinh tố cần tây – chanh
Cách chế biến:
– Rửa sạch cần tây, cũng đem xắt khúc 4cm như bên trên.– Vắt lấy nước cốt chanh, bỏ hạt.– Xay nhuyễn cần tây với máy xay rồi thêm vào một ít đá ăn và phần nước cốt chanh vừa chuẩn bị, tiếp tục xay để hương vị các nguyên liệu quyện đều. Đổ ra ly và thêm vào một chút muối tinh vào sẽ giúp bạn dễ uống hơn.
Giảm cân với cần tây trong thời gian dài sẽ giúp bạn có được vòng eo con kiến và cơ thể ít mỡ thừa hơn. Thế nhưng, nếu không thể kiên trì trong thời gian dài, bạn có thể lựa chọn giảm cân với phương pháp Giảm béo Ultra 3S tại Saigon Smile Spa rất hiệu quả và cực kỳ nhanh. Chỉ với 10 buổi trị liệu giảm béo liên tiếp, bạn có thể giảm được cân nặng, vóc dáng thon gọn nhờ các vòng đều được thu nhỏ. Đặc biệt, giảm béo tại Saigon Smile Spa là các phương pháp giúp bạn giảm cân tự nhiên, không phẫu thuật nên sức khỏe của bạn được .
