Bật mí cách giảm béo mặt giúp bạn thoải mái selfie
Sẽ không còn phải né tránh các bức ảnh chụp tập thể hay chỉ dám đứng phía sau vì mặt quá béo, với các cách giảm béo mặt dưới đây, chắc chắn bạn sẽ vô cùng tự tin Selfie cùng bạn bè và nhận vô vàn Like đấy nhé.
1 – Thay đổi chế độ ăn uống
Chắc chắn một chế độ ăn uống khoa học, bao gồm việc uống nhiều nước và ăn nhiều các loại trái cây rau củ, quả, nguyên hạt sẽ khiến bạn nhanh no, lấp đầy dạ dày trống và giúp thực hiện một phần kế hoạch giảm béo mặt của bạn đấy. Các loại thực phẩm này sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đào thải các chất dư thừa và giúp cho cơ thể bạn nhẹ nhàng hơn. Nhờ đó là khuôn mặt cũng dần thon gọn hơn.
1 – Thay đổi chế độ ăn uống
Chắc chắn một chế độ ăn uống khoa học, bao gồm việc uống nhiều nước và ăn nhiều các loại trái cây rau củ, quả, nguyên hạt sẽ khiến bạn nhanh no, lấp đầy dạ dày trống và giúp thực hiện một phần kế hoạch giảm béo mặt của bạn đấy. Các loại thực phẩm này sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đào thải các chất dư thừa và giúp cho cơ thể bạn nhẹ nhàng hơn. Nhờ đó là khuôn mặt cũng dần thon gọn hơn.
Giảm béo mặt bằng cách thay đổi chế độ ăn uống
Đặc biệt, bạn cần tránh các chất khiến cơ thể giữ nước như rượu và cà phê. Thay vào đó, hãy uống nước lọc mỗi ngày, chắc chắn đây sẽ là cách giảm béo mặt vô cùng hiệu quả.
2 – Tập thể dục cho khuôn mặt
Hãy nói X và O nhiều lần, điều này sẽ giúp cơ miệng di chuyển liên tục và chắc chắn lượng mỡ thừa sẽ giảm đi nhanh chóng. Thêm vào đó, bạn cũng có thể tập động tác Yoga, dùng miệng hít hơi vào, hóp miệng và phống má lên. Liên tục thực hiện các động tác này, đây sẽ là cách tập thể dục cho khuôn mặt vô cùng hiệu quả đấy nhé
Giảm béo mặt bằng cách tập thể dục cho khuôn mặt của bạn
3 – Bổ sung canxi
Việc bổ sung canxi sẽ giúp đốt cháy nhiều chất béo và giảm lượng nước lưu giữ lại trên khuôn mặt bạn. Điều này vô cùng cần thiết vì không chỉ bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể, đây còn là cách giảm béo mặt hiệu quả. Khi được bổ sung vào trong cơ thể, canxi sẽ giúp hạn chế sự tích tụ chất béo và đồng thời giúp đốt cháy chất béo hiệu quả. Một số thực phẩm có chứa nhiều chất béo như sữa, nước cam, pho mai…
Ngoài các cách giảm béo mặt như trên, nếu bạn muốn nhanh chóng có thân hình thon gọn thì nên áp dụng phương pháp giảm béo tầng sâu NonFat Nhật Bản tại Saigon Smile Spa.
Giảm béo tầng sâu NonFat Nhật Bản giúp thân hình thon gọn tự nhiên
Đây là phương pháp giảm béo sử dụng sóng điện từ tác động vào các tế bào mỡ. Năng lượng phát ra khiến chúng vỡ vụn và đào thải ra ngoài theo cơ chế tự nhiên của cơ thể. Cùng với kỹ thuật massage chuyên sâu và sản phẩm giảm béo độc quyền của tập đoàn McCoy, sẽ giúp tăng hiệu quả giảm béo lên gấp nhiều lần.
