Bạn đã biết sử dụng thực phẩm đốt cháy calo chưa?

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng, trong 1 quả ớt có tới chứa chất capsaincin, có tác dụng làm tăng quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Khi cơ thể hoạt đông thường xuyên và liên tục, các chất cặn bã cũng như các chất béo không tốt trong cơ thể sẽ được đào thải ra ngoài một cách tự nhiên, giúp cho cân nặng cũng như số đo các vòng trên cơ thể bạn giảm đi nhanh chóng. Khi chế biến các món ăn với ớt như gà xào xả ớt hay các món kho, bạn cũng nên chú ý bỏ hạt ớt để tránh ảnh hưởng đến dạ dày. Thêm ớt vào thức ăn vừa tăng hương vị cho món ăn, mà lại giúp giảm béo hiệu quả, do đó bạn nên sử dụng loại quả này để giảm cân nhé!

Súp lơ có tác dụng nhuận tràng, giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, loại bỏ các chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Các chất béo dư thừa vì thế mà cũng được loại bỏ theo. Trong súp lơ có nhiều chất xơ nên bạn có thể tận dụng loại rau này để ăn trước bữa ăn khoảng 30 phút. Chất xơ có nhiều trong súp lơ sẽ khiến bạn có cảm giác no, khi tới bữa ăn, sẽ làm giảm cơn đói của bạn và giảm được lương thức ăn nạp vào cơ thể. Các nhà khoa học cho rằng, súp lơ chỉ chứa khoảng 30 g Calo nên bạn  có thể ăn thoải  mái mà không lo tăng cân. Ăn súp lơ còn khiến bạn tốn nhiều thời gian nhai hơn, từ đó mà cơ thể cũng phải tiêu tốn một nguồn năng lượng nhất định. Với loại thực phẩm này, bạn không chỉ giảm cân mà còn làm đẹp da nữa đấy 

Cần tây có chứa rất nhiều chất xơ. Trong các loại rau thì đây là thực phẩm chứa nhiều chất xơ nhất nên cũng không khó lý giải vì sao các chuyên gia lại khuyên bạn sử dụng cần tây để giảm cân. Trong cần tây cũng chứa nhiều nước, kết hợp với lượng chất xơ sẵn có thì đây là loại rau giảm cân rất hiệu quả. Chỉ cần chế biến cần tây trong các bữa ăn hàng ngày là bạn đã và đang giảm cân hiệu quả. Thêm vào đó, trong cần tây cũng chứa nhiều lượng sắt và các chất có lợi cho cơ thể, tốt cho hệ tiêu hóa nên bạn hãy tận dụng ngay loại rau này để giảm cân nhé

Mặc dù các thực phẩm trên có tác dụng giúp bạn giảm cân, tuy nhiên bạn sẽ phải mất một thời gian dài mới thấy hiệu quả. Nếu bạn muốn nhanh chóng giảm cân và giảm béo vòng eo, bạn có thể thực hiện phương phap giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản tại Saigon Smile Spa. Đây là phương pháp giảm béo sử dụng kỹ thuật bấm huyệt chuyên sâu, kết hợp với sản phẩm giảm béo chuyên biệt và máy xung điện quang để giúp loại bỏ mỡ thừa và lấy lại số đo  3 vòng đúng chuẩn.