”Thông minh” chọn cách giảm số đo vòng eo sau 2 tuần
Chị em văn phòng ngồi nhiều nên vòng eo thường bị tích mỡ. Làm sao để giảm số đo vòng eo trong 2 tuần vẫn an toàn cho dạ dày? Không cần kiêng khem nhiều mà vẫn thực hiện được mục tiêu. Hãy cùng xem.
Uống nước detox từ chanh và cần tây
Cần tây có lượng chất xơ cao giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động, cơ thể cần phải tốn nhiều calo hơn để tiêu hóa. Hơn nữa khi kết hợp với chanh, nước detox sẽ giúp cơ thể cung cấp thêm chất chống oxy hóa, pectin, vitamin C thúc đẩy quá trình giảm mỡ, và còn làm đẹp da.
Uống detox giúp giảm mỡ bụng giảm eo hiệu quả
Công thức: 400g cần tây, 1kg chanh, 2 lít nước.
Cách làm nước uống cần tây
– Rửa sạch cần tây, chanh
– Chanh vắt lấy nước, vỏ chanh thì thái sợi để riêng.
– Cần tây cắt khúc, cho vào nồi thêm 2 lítn ước, thêm vỏ chanh đun nhỏ lửa trong 20 phút. Cho vào bình để nguội.
– 6 tiếng sau khi nguội bạn cho nước chanh vào khuấy đều, cho vào ngăn mát tủ lạnh dùng dần.
Cách uống nước:
– Trước mỗi bữa ăn 30 phút bạn uống 1 cốc nhỏ khoảng 150ml.
– Còn lại uống lai rai trong ngày cho hết 2 lít nước.
Nước uống cần tây chanh không dành cho người huyết áp thấp, đau dạ dày nặng, và phụ nữ mang thai. Kiên trì uống 1 tuần nước cần tây bạn có thể giảm được tới 5kg.
Ăn chuối giảm cân
Ăn chuối trước bữa ăn giúp hạn chế hấp thu đồ ăn
Kết hợp với việc uống nước cần tây thì ăn chuối là một cách giúp bạn thực hiện kế hoạch giảm số đo vòng eo. Ăn chuối trước mỗi bữa ăn sẽ giúp bạn hạn chế ăn nhiều đồ ăn, chuối vẫn đủ năng lượng cung cấp cho cơ thể bạn, mà không chứa nhiều chất béo.
Chú ý người đau dạ dày không nên ăn chuối vì các axit trong chuối có thể khiến bị đau dạ dày.
Massage bụng vào buổi tối
Vào buổi tối trước khi đi ngủ bạn hãy thực hiện massage bụng với muối và ngải cứu rang nóng. Muối nóng cùng ngải cứu giúp bạn làm tan mỡ bụng.
Giảm mỡ bụng với cách massage muối ngải cứu
Cách làm:
– Rang một nắm ngải cứu vào muối. Cho vào túi vải chườm lên bụng.– Massage vùng bụng theo chiều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài khoảng 20 lần. Tiếp tục xoay theo chiều kim đồng hồ trong 15 lần.
Nếu bạn không có nhiều thời gian, ít nhất hãy làm khoảng 2-3 lần/tuần.
Ngoài ra bạn nên tập thể dục 30 phút mỗi ngày.Mỗi ngày bạn tập khoảng 30 phút với các bài tập Zumbar, chạybộ, hoặc đơn giản là gập bụng, hay plank sẽ giúp bạn thực hiện kế hoạch giảm số đo vòng eo nhanh hơn.
Nếu vùng bụng bạn mỡ cứng tích tụ lâu năm khó giảm, hoặc bạn bị đau dạ dày từ trước thì sẽ rất khó thực hiện phương pháp này. Phương pháp giảm béo Ultra 3S tới từ Nhật Bản sẽ giúp bạn giải bài toán khó này.Ultra 3S sử dụng công nghệ Ion hóa cùng sóng siêu âm giúp tác động vào tầng mỡ sâu dưới da, làm lớp mỡ cứng chuyển hóa thành mỡ lỏng và bài tiết ra ngoài. Kết hợp với các động tác massage, bấm huyệt độc quyền từ Nhật Bản giúp cho vùng eo săn chắc. Kế hoạch giảm số đo vòng eo của bạn nhanh chóng được thực hiện, hơn nữa eo còn săn chắc và có vóc dáng đẹp nữa.
Tìm hiểu kỹ hơn về công nghệ giảm béo Ultra 3S và nhận thêm các ưu đãi dịch vụ vui lòng liên hệ tư vấn viên qua Hotline 1900 1299 hoặc Chatbox dưới đây.Chúc kế hoạch giảm eo của bạn sớm thành sự thật.
