Những thực phẩm được coi là thuốc bổ cho làn da
Khô, sạm đen, xuất hiện nếp nhăn… là những biểu hiện lão hóa sớm của làn da. Tình trạng này do nhiều yếu tố tạo nên, có thể do những tác động xấu của môi trường, thay đổi nội tiết tố, hay do yếu tố tuổi tác. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, chung ta hoàn toàn có thể hạn chế được những biểu hiện đáng ngại này nếu thường xuyên áp dụng chế độ sinh hoạt hợp lý, có cách chăm sóc da đúng và thường xuyên bổ sung 6 loại thực phẩm dưới đây:
1. Da khô nên thường xuyên ăn cá hồi và hạt hướng dương
Tuyến mồ hôi và tuyến bã nhờn suy giảm hoạt động sẽ khiến da bạn thiếu độ ẩm và trở nên khô. Do đó, việc trước tiên bạn nên làm để tránh tình trạng này là cần uống nhiều nước, khoảng từ 2 đến 3 lít mỗi ngày. Đặc biệt, việc bổ sung axit béo Omega sẽ giúp da giữ ẩm hiệu quả. Thành phần Omega sẽ có nhiều trong cá hồi, các loại hạt… Đặc biệt, lượng axit béo Omega có trong Evening Primrose Oil (chiết xuất từ hoa anh thảo), giúp cải thiện hiệu quả tình trạng da khô và ngăn ngừa lão hóa da.
1. Da khô nên thường xuyên ăn cá hồi và hạt hướng dương
Tuyến mồ hôi và tuyến bã nhờn suy giảm hoạt động sẽ khiến da bạn thiếu độ ẩm và trở nên khô. Do đó, việc trước tiên bạn nên làm để tránh tình trạng này là cần uống nhiều nước, khoảng từ 2 đến 3 lít mỗi ngày. Đặc biệt, việc bổ sung axit béo Omega sẽ giúp da giữ ẩm hiệu quả. Thành phần Omega sẽ có nhiều trong cá hồi, các loại hạt… Đặc biệt, lượng axit béo Omega có trong Evening Primrose Oil (chiết xuất từ hoa anh thảo), giúp cải thiện hiệu quả tình trạng da khô và ngăn ngừa lão hóa da.
Cá hồi và các loại hạt giúp hạn chế tình trạng da khô, bong tróc
2. Đậu nành, cà chua – chống nhăn da, ngăn ngừa lão hóa
Collagen là thành phần chính giúp da săn chắc, giảm nếp nhăn hiệu quả. Sau tuổi 30, sự tổng hợp collagen sẽ giảm dần, khiến da kém săn chắc và từ đó xuất hiện nếp nhăn. Do đó, muốn chống lão hóa cho da cần bổ sung thành phần này ngay khi cần. Một số loại thực phẩm như đậu nành, rau quả màu đỏ… có tác dụng giúp tăng cường sự hình thành collagen.
3. Da sạm đen hãy thường xuyên sử dụng bắp cải, dâu tây
Theo các chuyên gia, sự gia tăng sắc tố melanin ở da là nguyên nhân khiến da sạm, xỉn màu. Thực phẩm nhiều vitamin E và C như: bắp cải, cam, nho, dâu tây, rau xanh đậm… sẽ có tác dụng chống oxy hóa, khiến melanin bị nhạt màu, và giúp giảm sạm da một cách hiệu quả. Đặc biệt, chất Procyanidin được chiết xuất từ vỏ thông là một chất chống oxy hóa mạnh, có tác dụng cao gấp 50 lần so với vitamin E và gấp 20 lần so với vitamin C, giúp giảm sạm da hiệu quả.
Bắp cải, dâu tây giúp cải thiện đáng kể tình trạng sạm da
Những thành phần thiên nhiên được bổ sung qua những thực phẩm hàng ngày chắc chắn vừa tốt cho làn da của bạn và lại vừa tốt cho cả cơ thể. Đây là phương pháp khá an toàn. Tuy nhiên, hiệu quả mang lại chưa như mong đợi, do thói quen và sở thích ăn uống của chị em hoàn toàn khác nhau. Hãy tìm hiểu về một trong những phương pháp mới giúp trẻ hóa làn da, ngăn ngừa lão hóa đơn giản mà hiệu quả đáng để bạn lựa chọn.
Collagen là một thành phần quan trọng, do đó, hiệu quả sẽ cao hơn nếu bạn kết hợp việc ăn những thực phẩm chứa nhiều thành phần giúp tái tạo collagen và đắp mặt nạ collagen. Chăm sóc da kết hợp với tinh chất collagen là một phương pháp trẻ hóa làn da đang được thực hiện tại hệ thống spa số 1 về chăm sóc da và giảm béo: Saigon Smile Spa. Với mặt nạ collagen được sản xuất theo công nghệ Pháp, giàu hàm lượng vitamin E, collagen, tinh chất hoa hồng và dầu hạt nho… có tác dụng chống lại tình trạng oxy hóa tế bào da, tăng tính đàn hồi cho da, giúp da mịn màng, săn chắc, hạn chế các nếp nhắn do tuổi tác.
