Chọn cách giảm béo đúng sẽ thành công

Có người bị béo toàn thân, có người lại chỉ béo bụng; có người eo thon nhưng bắp tay bắp đùi lại to, thậm chí có người nhìn không béo nhưng vóc dáng lại thô cứng… Theo các chuyên gia Nhật Bản, đó là do đặc điểm tích mỡ thừa ở mỗi người là khác nhau. 

Rất khó để chị em tự “khám” xem loại mỡ thừa trong cơ thể mình thuộc loại nào, vì thế, cứ thấy trên mạng truyền miệng về cách giảm cân nào là chị em cũng bắt chước theo, nên không có tác dụng, quá trình giảm cân hay bị gián đoạn, lặp đi lặp lại. 

Ăn kiêng phù hợp với những người bị béo vì mỡ nội tạng

Mỡ nội tạng là loại mỡ bao bọc tim, gan, thận…, hình thành bởi chế độ ăn nhiều chất béo. Nếu có thời gian và đủ kiên trì, bạn chỉ cần ăn kiêng hợp lý là dần dần sẽ giảm được mỡ nội tạng, giúp thu nhỏ kích thước vòng 2. Bạn có thể tham khảo chế độ dinh dưỡng giảm cân khỏe mạnh được lập bởi PGS-TS Nguyễn Thị Lâm (Nguyên phó viện trưởng Viện dinh dưỡng Quốc gia).

Loại mỡ này khá cứng, cần được vận động rất tích cực để làm mềm và hóa lỏng. Vì vậy, nhiều người ăn kiêng với chế độ nhiều rau, ít chất béo, nhưng nếu không tập thể dục thì vẫn không giảm được cân. Với những người thừa cân do loại mỡ này, cần tập thể dục với những bài tập chuyên nghiệp, đều đặn hàng ngày, thì sau 6 tháng có thể giảm được 10% trọng lượng cơ thể.

Tuy nhiên, nhiều chị em quá bận rộn không có thời gian để dành 2-3 tiếng tập thể dục mỗi ngày, nên các nhà khoa học đã phát minh nhiều công nghệ hiện đại giúp “vận động thay” cho các chị em, rút ngắn thời gian chỉ còn ít ngày, không đổ mồ hôi, không mệt mỏi, vẫn giảm được cân nặng, số đo vòng bụng. 

Chị Phan Vân Anh (36 tuổi, Hà Nội, đã sinh 3 con) dù chỉ nằm nghỉ ngơi thư giãn vẫn được các công nghệ hiện đại trong phương pháp giảm béo Nhật Bản Ultra 3S “tập thể dục” cho vùng tích mỡ để giảm cân nặng và số đo vòng bụng

Mỡ không tan (hay còn gọi là mỡ cellulite) chính là mỡ dưới da bị tích tụ lâu ngày và chuyển sang dạng “chết” vì không thể chuyển hóa thành năng lượng cho các hoạt động vận động của cơ thể. Đặc điểm mỡ cứng, khiến da lồi lõm. Ăn kiêng và tập thể dục thông thường không thể loại bỏ mỡ này. 

Để phá hủy loại mỡ không tan, các chuyên gia Nhật Bản đã tích hợp vào công nghệ giảm béo Ultra 3S các đầu thiết bị chuyên dụng có tác dụng tiêu mỡ cả 2 loại mỡ cứng dưới da và mỡ chết cellulite, giúp bạn giảm cân, giảm béo và tạo form dáng hiệu quả. Phương pháp này đã được chuyển giao về Việt Nam tại hệ thống Saigon Smile Spa.