Giảm cân cấp tốc trong 3 ngày – vừa hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sức khỏe
Nhiều chị em lo ngại giảm cân cấp tốc sẽ khiến sức khỏe bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Tuy nhiên, với thực đơn giảm cân cấp tốc trong 3 ngày dưới đây, bạn có thể yên tâm về tác dụng giảm cân và an toàn cho sức khỏe
Chế độ giảm cân cấp tốc trong 3 ngày chỉ thực hiện 1 tháng 1 lần nên không ảnh hưởng gì nhiều đến sức khỏe. Thêm vào đó, trong chế độ ăn này đều hạn chế tối đa các thực phẩm giàu chất béo và đồ ngọt.Thay vào đó là các loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân mà vẫn bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể. Phương pháp giảm cân cấp tốc trong 3 ngày được nhiều chị em áp dụng và đã đem lại hiệu quả tích cực
Giảm cân cấp tốc trong 3 ngày với các thực phẩm khoa học
Dưới đây là công thức giảm cân cấp tốc trong 3 ngày:
Ngày 1:
Bữa sáng:
+1 tách cà phê đen hoặc 1 tách trà xanh+ 1 miếng bánh nhỏ không quá ngọt
Bữa trưa:
+100 g cá, bạn nên lựa chọn cá hồi hoặc cá ngừ+ 1 đĩa salad rau trộn+ 1 tách cà phê đen hoặc 1 tách trà xanh
Bữa tối:
+100 g thịt nạc+ 1 đĩa salad rau trộn+ 1 cốc nước ép hoa quả
Ngày 2:
Bữa sáng:
+1 tách cà phê đen hoặc 1 tách trà xanh+ 1quả trứng gà luộc+ 1 loại quả: táo hoặc chuối chẳng hạn…
Bữa trưa:
+1 cốc sữa chua+ 50 gthịt bò+ 1 lát bánh mì
Bữa tối:
+ 50 gthịt bò+ Một bát canh bí đao
Giảm cân cấp tốc với thực đơn khoa học trong 3 ngày
Ngày 3:
Bữa sáng:
+1 tách cà phê đen hoặc 1 tách trà xanh+ 1quả táo xanh+ 1 miếng phô mai
Bữa trưa:
+1 tách cà phê đen hoặc 1 tách trà xanh+ 1bát canh trứng+ 1 cốc nước ép hoa quả
Bữa tối:
+1 tách cà phê đen hoặc 1 tách trà xanh+ 1bát canh trứng+ 1 cốc nước ép hoa quả
Với các chị em cảm thấy thực đơn giảm cân cấp tốc trong 3 ngày như trên không phù hợp với mình thì hãy đến ngay Saigon Smile Spa. Tại đây có rất nhiều các phương pháp giảm cân mà bạn có thể lựa chọn. Trong đó giảm béo nhanh 5 ngày kiểu Nhật tại Saigon Smile Spa đang được rất nhiều chị em ưa chuộng. Nguyên lý của phương pháp này là sử dụng các sản phẩm giảm béo kết hợp với các động tác bấm huyệt để tác động vào vùng xương chậu, giúp đào thải mỡ thừa nhanh chóng. Sau 1 liệu trình, không những vòng 2 thon gọn hơn mà toàn bộ mỡ thừa trên cơ thể cũng được loại bỏ nhanh chóng. Bạn sẽ thấy bất ngờ về thân hình của mình khi sử dụng phương pháp giảm béo tại Saigon Smile Spa.
