Cảnh giác với những loại trái cây dễ làm tăng cân
Không phải loại trái cây nào cũng có tác dụng làm đẹp da và giảm cân hiệu quả. Bạn nên cảnh giác với các loại trái cây dưới đây nếu không muốn tăng cân lên từng ngày nhé!
1. Xoài
Xoài là một trong những loại trái cây được nhiều chị em ưa chuộng. Tuy nhiên không phải ai cũng biết đây là một trong những thủ phậm khiến bạn càng ngày càng béo ra. Theo tính toán của các nhà khoa học, trong 1 quả xoài có chứa đến 100 calo nên sẽ khiến bạn tăng cân một cách nhanh chóng. Ngoài ra, nhiều chị em thường có thói quen uống sinh tố xoài với đường hoặc sữa. Đây là một trong những thức uống làm tăng cân một cách nhanh chóng nếu bạn uống thường xuyên đố uống này.
Xoài làm tăng cân nhanh chóng
2. Hồng xiêm
Một trong những loại trái cây dễ làm tăng cân nữa mà bạn cũng nên xem xét khi ăn, đó là hồng xiêm. Lượng đường có nhiều trong hồng xiêm chính là một trong những nguyên nhân khiên bạn tăng cân nhanh chóng. Thêm vào đó, nếu bạn ăn 1 quả hồng xiêm, bạn đã bạp vào cơ thể mình ít nhất 50 calo. Còn nếu bạn ăn liên tục mấy quả thì lượng calo nào vào cơ thể sẽ tăng hơn nhiều, khiến bạn tăng cân nhanh chóng mà bạn khó có thể nhận ra. Do đó hãy ăn ít hồng xiêm nếu bạn muốn giảm cân nhé!
3. Quả sung
Sung là loại quả dân dã, khá rẻ tiền, được nhiều chị em chọn là món ăn vặt. Sung chấm muối, sung muối…rất dễ ăn, tuy nhiên, bạn không biết rằng trong mỗi quả sung lại có chứa đến hơn 100calo đấy. 1 quả sung nhỏ bé mà lại chứa nhiều calo đến vậy thì chỉ cần ăn vài quả thôi là bạn đã tăng cân rồi đấy. hãy lựa chọn các loại quả khác thay cho sung để không bị tăng cân nhé!
Quả sung có chứa hơn 100 calo nên có tác dụng tăng cân nhanh chóng
4. Trái cây sấy khô
Trái cây sấy khô tích tụ rất nhiều đường trong khi khối lượng quả lại nhỏ nên bạn thường không chú ý mình đã ăn bao nhiêu quả rồi. Tuy nhiên đây lại là cách khiến bạn tăng cân nhanh chóng. Do vậy nếu muốn giảm cân thì bạn nên hạn chế ăn loại trái cây này.
Thêm một cách giảm cân, giảm béo mà bạn có thể tham khảo và thực hiện, đó là sử dụng phương pháp giảm béo tạo form S – line Nhật Bản tại Saigon Smile Spa. Đây là cách giảm béo sử dụng sóng siêu âm kết hợp với áp suất chân không để phá vỡ liên kết của các phân tử mỡ, sau đó kết hợp với các biện pháp bấm huyệt và các sản phẩm giảm béo để đào thảo mỡ thừa ra ngoài theo đường bài tiết. Đồng thời, kỹ thuật quấn định vị sẽ giúp bạn có số đo 3 vòng đúng chuẩn, tạo form chữ S. Bạn sẽ thấy cân nặng giảm và cơ thể thon gọn hơn chỉ sau một liệu trình giảm béo với phương pháp này tại Saigon Smile Spa.
