6 cách để giảm béo khi bạn lười biếng
Cách giảm béo khi bạn lười biếng dĩ nhiên sẽ loại trừ tập thể dục dưới mọi hình thức, thậm chí cũng không bó buộc bạn trong một chế độ ăn kiêng khắt khe. Bạn hãy check-in nhanh 6 cách giảm cân dưới đây được tư vấn bởi chuyên gia của hệ thống spa hàng đầu về giảm béo – Saigon Smile Spa.
Ca sĩ Lưu Hương Giang áp dụng những cách giảm béo tại hệ thống Saigon Smile Spa để có vóc dáng gợi cảm hiện nay
1 cốc nước to sẽ chiếm khá nhiều thể tích trong dạ dày và cơ thể bạn sẽ phát tín hiệu: chỉ có thể nạp thêm một ít thực phẩm nữa thôi!
• Ăn rau trước khi ăn món mặn và cơm
Trong các bữa ăn hàng ngày hoặc khi tham gia bất kỳ bữa tiệc nào, bạn hãy bắt đầu bằng món rau củ. Tốt nhất là rau củ luộc, hấp, chúng chứa nhiều chất xơ khiến bạn nhanh có cảm giác no, nên sẽ hạn chế số lượng thức ăn và tinh bột sau đó. Đồng thời, rau củ rất ích lợi cho hệ tiêu hóa, giúp đào thải các chất cặn bã, độc tố, trong đó có mỡ xấu.
Bạn có thể tham khảo thêm chế độ dinh dưỡng không cần ăn kiêng vẫn giảm béo hiệu quả được PGS – Tiến sĩ dinh dưỡng Nguyễn Thị Lâm thiết kế riêng cho khách hàng của Saigon Smile Spa tại đây.
• Window shopping “mệt nghỉ”
Cho dù bạn không rủng rỉnh tiền cũng không ai có thể nghiêm cấm bạn đi dạo ở các trung tâm mua sắm. Đây là cách đi bộ “trá hình” tuyệt vời để tiêu hao calo trong sự vui thích, thú vị.
• Xả stress bằng cách thiền định, yoga, xông hơi, massage…
Stress kích thích tiết ra hoạt chất cortisol – nguyên nhân gây tích tụ chất béo, nhiều nhất là xung quanh các cơ quan trong ổ bụng. Vì vậy, bạn có thể giảm bớt căng thẳng để giảm mỡ bụng nhanh chóng.
• Hút mỡ
Dù đây cũng là cách giảm béo không đổ mồ hôi, nhưng hệ thống Saigon Smile Spa không thực hiện dịch vụ này vì hút mỡ tiềm ẩn nhiều rủi ro.
• Giảm béo theo phương pháp Nhật Bản
Đây là cách giảm béo rất được ưa thích dành cho những người lười biếng, bởi bạn có thể giảm cân nặng và số đo vùng bụng (gồm 3 vòng giữa, trên, dưới 5cm cách rốn). (Kết quả giảm cân tùy thuộc vào thể trạng & nguyên nhân thừa cân của mỗi người, tư vấn trực tiếp tại đây để được tư vấn tốt nhất bởi các chuyên gia giảm cân hàng đầu.) chỉ sau một liệu trình ngắn ngày mà bạn “chẳng phải làm gì”.
Giảm béo Nhật Bản kết hợp nguyên lý và tác dụng của tất cả các phương pháp giảm béo tự nhiên như tập thể dục, ăn uống hợp lý, giải tỏa stress… Kỹ thuật trị liệu cao từ các kỹ thuật viên lành nghề, kết hợp các công nghệ giảm béo hiện đại bậc nhất thế giới sẽ dùng lực tác động nhẹ nhàng để phá vỡ sự liên kết giữa các phân tử mỡ, làm mềm mô mỡ thành dạng lỏng để từ đó đào thải dễ dàng ra ngoài cơ thể theo hệ bài tiết tự nhiên (tuyến mồ hôi, đại tiểu tiện).
Bạn được quyền “lười biếng” tối đa khi áp dụng phương pháp giảm béo Nhật Bản tại Saigon Smile Spa
Saigon Smile Spa độc quyền nhiều phương pháp giảm béo Nhật Bản “hot” trên thị trường như: giảm béo tạo form S-line Nhật Bản, giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản… Với các phương pháp này, quá trình giảm cân, giảm béo của bạn như một sự hưởng thụ đầy thú vị.
Kết quả sau một liệu trình giảm béo của chị Nguyễn Kim Thi (nhân viên văn phòng tại Tp.Hồ Chí Minh)
(Kết quả giảm cân tùy thuộc vào thể trạng & nguyên nhân thừa cân của mỗi người, tư vấn trực tiếp tại đây để được tư vấn tốt nhất bởi các chuyên gia giảm cân hàng đầu.)
