5 Thực phẩm hàng ngày có tác dụng giảm cân

Trong cơm nguội có thành phần kháng tinh bột. Đây là  thành phần quan trọng nhất khiến quá trình tiêu hóa trong cơ thể hoạt động chậm lại, thức ăn được tiêu hóa chậm hơn sẽ khiến bạn lâu có cảm giác đói.  Thêm vào đó, các chất kháng tinh bột này khó có thể được hấp thụ vào trong cơ thể mà sẽ được đào thải ra ngoài. Đó là lý do vì sao ăn cơm nóng thì béo, còn ăn cơm nguội lại không béo. 

Thêm vào đó, khi ăn cơm nóng sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tiêu hóa, khiến cho bạn cảm thấy nhanh đói. Trong khi cơm nguội thì ngược lại. Không chỉ khiến bạn no lâu, cơm nguội sẽ làm giảm lượng đường trong máu, khiến quá trình tổng hợp các chất béo diễn ra chậm hơn. Bạn sẽ giảm cân chỉ sau một thời gian ăn cơm nguội thôi đấy! 

Xem thêm: Phương pháp giảm cân nhanh

Mọi người đều nghĩ rằng các loại dầu ăn đều chứa nhiều chất béo, làm tăng huyết áp, tim mạch và không có lợi cho quá trình giảm cân. Tuy nhiên, với dầu dừa và dầu oliu thì lại khác. Đây là các chất béo tự nhiên, có tác dụng loại bỏ các chất béo không tốt ra khỏi cơ thể. Dầu dữa có chứa nhiều năng lượng giúp đốt cháy  mỡ thừa mà lại rất ít calo. Bạn có thể sử dụng dầu dừa để chế biến các món salad hay các món nộm, xào….mà không lo sẽ nạp quá nhiều calo vào trong cơ thể. Thêm nữa, dầu dừa sẽ thúc đẩy quá trình chuyển hóa  trong cơ thể và loại bỏ các chất cặn bã ra ngoài. Dầu oliu thì chứa các chất có tác dụng phá vỡ các liên kết của chất béo, sau đó theo cơ chế tự nhiên sẽ được đào thải ra ngoài một cách hiệu quả. Dầu oliu cũng chứa các chất béo không bão hòa nên bạn có thể tận dụng loại dầu này để giảm béo hiệu quả.

Kem đánh răng hương bạc hà không chỉ giúp bạn có một hàm răng trắng sáng mà vị bạc hà còn giúp hạn chế sự thèm ăn của bạn. Mùi bạc hà không chỉ giúp ức chế mùi thức ăn mà còn làm giảm cảm giác thèm ăn của bạn. Lý do là vì mùi bạc hà sẽ khiến bạn tỉnh táo hơn, làm giảm sự mệt mỏi. Nếu bạn đã ăn rồi mới đánh răng thì mùi bạc hà sẽ giúp bạn no lâu hơn. Còn nếu bạn chưa ăn mà đã đánh răng thì hương bạc hà sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn của bạn, khiến bạn không ăn quá nhiều. Do vậy bạn  nên sử dụng kem đánh răng hương vị bạc hà nếu bạn đang muốn giảm cân nhé!

Một trong những cách giảm cân mà bạn cũng nên thực hiện đó là giảm béo tạo form S-line Nhật Bản tại Saigon Smile Spa. Đây là phương pháp giảm béo nhờ  sử dụng sóng âm cường độ cao, kết hợp với các động tác bấm huyệt chuyên sâu để phá tan các liên kết của các phân tử mỡ, khiến chúng hóa lỏng và đào thải  ra ngoài theo đường bài tiết. Sau đó kỹ thuật quấn định vị sẽ giúp ngực nở, eo thon, hông nở. Bạn sẽ thấy cơ thể có sự thay đổi khi số đo 3 vòng giảm, cơ thể cân đối, nhẹ nhàng hơn. Đã có hơn 4 500 khác hàng sử  dụng dịch vụ giảm béo này của Saigon Smile Spa và đều rất hài lòng. Bạn hãy trải nghiệm ngay nhé!

Xem thêm: Giảm mỡ bụng nhanh