3 Món ăn vặt ”nổi như cồn” nhờ tác dụng giảm mỡ bụng tự nhiên

Giảm mỡ bụng tự với công thức sữa chua + hạnh nhân 

Nhiều người cho rằng, ăn vặt quá nhiều khiến bạn bị tăng cân và béo bụng. Trên thực tế, nếu bạn biết chọn lựa những món ăn vặt có lợi cho sức khỏe thì điều đó không thể nào xảy ra. Với một tín đồ mê ăn vặt, giải pháp để giảm mỡ bụng tự nhiên, vòng eo thon gọn cũng như thỏa mãn đam mê ăn uống thì lựa chọn chính là đây: sữa chua kết hợp với quả óc chó. 

Sữa chua là thực phẩm giàu hàm lượng canxi, vitaminB, khoáng chất vi lượng và probiotic. Chính vì vậy, nó có tác dụng hỗ trợ tích cực cho quá trình tiêu hao mỡ thừa, chuyển hóa chất trong cơ thể. Trong khi hạt hạnh nhân lại chứa lượng lớn chất xơ và hàm lượng omega 3 có vai trò hiệu quả trong giảm cân cũng như ngăn chặn sự hình thành, tích tụ của mỡ bụng. Do đó, sữa chua kết hợp với hạnh nhân sẽ là một lựa chọn tuyệt vời. 

Cách thực hiện như sau: hạnh nhân bóc vỏ, thái nhỏ xay nhuyễn cùng với 1 trái chuối chín, ½ hộp sữa chua nguyên chất và 1 thìa mật ong. Như vậy bạn đã có được 1 ly sinh tố thơm ngon và bổ dưỡng giảm mỡ bụng an toàn hiệu quả. 

Mật ong và chuối là một loại thực phẩm lý tưởng giúp bạn đánh bật lượng mỡ dư thừa trong cơ thể. Trong mỗi quả chuối có hàm lượng chất xơ cao. Chính vì thế nó có tác dụng đốt cháy calo đặc biệt hiệu quả. Mặt khác mật ong lại chứa rất nhiều chất potasium, protein và chất béo bão hòa dạng đơn. Nó có tác dụng ngăn chặn tình trạng đầy hơi, chướng bụng và kháng viêm cũng như kiểm soát cảm giác thèm ăn tốt nhất. 

Theo đó, nếu bạn muốn giảm mỡ bụng tự nhiên thì cách đơn giản nhất đó là: xay 1 quả chuối chín cùng với 2 thìa mật ong và 200ml sữa đậu nành. Giảm mỡ bụng tại nhà nhanh chóng nếu bạn uống sinh tố này khi bạn đang đói. 

Sự kết hợp giữa gừng với một số loại rau xanh khác như: dưa chuột, cải xoăn, cần tây hay dây tây… sẽ mang tới cho bạn một cốc nước ép sinh tố ngon lành. 

Đặc biệt nó còn có tác dụng thúc đẩy quá trình giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh chóng. Một ly sinh tố giàu khoáng chất và vitamin này vừa cung cấp năng lượng cho cơ thể vừa có công dụng giảm đầy hơi siêu tốt. 

Như vậy, có thể thấy giảm mỡ bụng tự nhiên không hề khó trong khi bạn vẫn được thỏa mãn niềm đam mê ăn uống của mình. Tuy nhiên, phương pháp giảm mỡ bụng đơn giản và hiệu quả hơn rất nhiều đó là: giảm béo tầng sâu Nonfat Nhật Bản. Đây là cách giảm mỡ duy nhất chỉ có tại Saigon Smile Spa loại bỏ mỡ thừa ngay cả với những tầng sâu nhất. Liên hệ ngay với chúng tôi qua số hotline 19001299 để được tư vấn cụ thể hơn.